最近の私

最近、私が心掛けていること

まず、
今までは、バッグを左肩にばかりかけていましたが、
荷物が何かと多く、肩こりがひどかったので、
リュックを購入。

保育園まで20分ほどの徒歩になるので
両手を空けて、元気よく手を振って歩く＼(^_^)／

つぎに
今まで右の下の歯が悪かったから
食事の際、左でばかり噛んでしまう癖に気が付き、
右でも噛むようにしています。
今は、まだ意識しないとすぐ左ばかり使ってしまいます。
右でもきちんと噛むように身についてくれば
顔つきも変わるかしらv(^-^)v

そして、
寝るとき、やっぱり癖で
右側に横向いてしまうことがほとんどでしたが、
体にゆがみを引き起こす原因とのことで
仰向けに寝るようにしています。
私は腰が反っているので、
タオルを腰に敷くことが必須。

いずれも、からだの左右のバランスをよくするため

偏りのないからだ作りをめざすことは、
つまり、心の偏りもなくしていくことに繋がります。